Søvn er faktisk ikke for sjov, men en af de vigtigste faktorer for, at vores kroppe fungerer. Jeg har igennem tonsvis af læsning fra hjerneforskere forsøgt at formidle hvorfor søvn er så vigtigt for os mennesker. Det er nemlig ikke kun korttidshukommelse, som er konsekvenser af for lidt søvn, det er også mere kroniske sygdomme og sygdomsforløb, som det worst-case kan ende med.
Der skal formentligt ikke herske meget tvivl om, at søvn er essentielt for, at vores hverdag fungerer.
Det er – heldigvis – ikke bare en skrøne, hvor vigtig søvnen er. Det er alfa-omega for, at vores fysiske og psykiske velbefindende kan trives og vedligeholdes. Men, hvad er for lidt søvn egentligt, og hvad er konsekvensen heraf?
Vågner du eller en af dine nærmeste plaskvåd af sved, efter hvad vedkommende selv anser som værende en god natssøvn? Bare rolig, der er forhåbentligt gode tider i vente. Det er – heldigvis – helt normalt, at man sveder meget om natten, og det er ganske naturligt at stå på bar bund ift. mulige og potentielle løsninger.
Vi har alle hørt det før: Du skal sove 8 timer om dagen, ellers er du ikke veludhvilet. Jeg synes det er en forsimpling af noget komplekst, og virkeligheden er jo – heldigvis – en hel anden. For den forsimplet version er ikke nutidig, og afspejler ikke den videnskabelige evidens på området. Med andre ord ændres vores søvnbehov med tiden.
Det er et evigt spørgsmål, og der findes jo egentligt ikke et korrekt svar på det. Vi er heldigvis allesammen forskellige. Jeg har skrevet dette blogindlæg, så det gerne skulle være nemmere for dig at navigere i fordele og ulemper ved de enkelte tekstiler. Som sagt allerede er især sengetøj en smagssag, og hvorvidt du kan lide det hårdt eller blødt, er din sag. Vent, det lød forkert. Jeg mener en rug eller blød overflade. Nu er vi på et sidespor, så vi må hellere komme til sagen. Så håber jeg, at du kan finde DIT næste sengesæt blandt de 6 finalister.
Hvad er luksus sengetøj egentligt, og er det så lige til at finde? Svaret må konsekvent være nej, da det er en individuel sag. Jeg har blot forsøgt at skitsere, hvad jeg kategoriserer som værende luksus sengetøj. Det er forskellige synspunkter indraget i indlægget, jeg kan kun håbe, at du er enig.
4,8 stjerner på Trustpilot
